薄荷健康怎么用 薄荷健康使用教程介绍
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2018-02-08 15:37:00
- 编辑： 小木
- 来源： 96U手游整理
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薄荷健康
- 类型：运动健康
- 语言：简体中文
- 大小：11.69M
薄荷健康app是一款非常好用的减肥软件，薄荷app专业的在线体重管理平台强大的食品营养数据库，薄荷健康app适合您的运动饮食方案都在这里，薄荷健康app帮助数千万用户成功瘦身的减肥App。
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薄荷健康app是一款非常好用的减肥软件。那么薄荷健康怎么用呢？薄荷健康使用教程下面由小编告诉大家。
薄荷健康怎么用?薄荷健康使用教程介绍
第一：下载了之后先把自己的信息补充好，身高、体重那些的，然后app会根据这些信息对你进行运动和饮食的建议;
第二：你可以根据自己的需求(减肥或保持之类的)来记录自己日常的饮食(首页就有饮食/运动记录)和运动;
第三：首页左上角有个热量搜索，可以查到平时你吃的东西的热量，不管是原始食材，比如一个苹果，一包中薯条，还是一个个的菜，或者包装食品，基本该有的都有;
第四：在运动板块还有每天的运动打卡，可以跟着视频一起运动，或者就记录下自己的运动，比如跑步一小时，app也会帮你直接测算出消耗的热量;
这样根据热量原理，来做到控制消耗热量和摄入热量的平衡啦，如果消耗比摄入大，那恭喜就踏上减肥的道路了~
第五：另外还有一些减肥知识、成功故事之类的，可以系统学习下，或者参考别人的经验，最后还有一个大boss，NICE减重服务，用过的人都说好~
